MEDITAZIONE PER PRINCIPIANTI


con Piero Vattovani

PRESENTAZIONI
mercoledì 27 settembre 2017
ore 18.30

AVVIO 1° MODULO 4 ottobre 2017

ISCRIZIONI SEMPRE APERTE CON LEZIONE DI PROVA GRATUITA

CORSO INTRODUTTIVO PER IMPARARE A MEDITARE

Il percorso si tiene il mercoledì (18,30 -19,45) a partire dal 4 ottobre 2017 fino a giugno 2018
Gli incontri sono organizzati in moduli tematici in modo da poter affrontare, apprendere e approfondire con gradualità le varie tecniche meditative proposte ed i principi che le sostengono.
I moduli possono essere frequentati singolarmente.

Si inizia con il modulo:
- "Le basi della meditazione" (10 incontri): come iniziare, i benefici, gli ostacoli, le tecniche e la pratica personale.

ALTRI MODULI (attivabili nel corso dell'anno)
- "La Mindfulness": meditare nella consapevolezza piena del presente, qui ed ora.
- "La Medinamica": meditazione dinamica, movimento, spontaneità e consapevolezza.
- "Meditare con i simboli": per imparare ad usare le chiavi universali che aprono le porte della comprensione interiore.
- "Meditare con i Chakra": per sentire la propria energia vitale, fluidificarne gli snodi e indirizzarla verso la coscienza.

PERCHÉ ISCRIVERSI:
-Hai sentito parlare dei benefici delle meditazione ma non sai come cominciare.
-Hai letto qualcosa sulla meditazione ma vorresti provare in pratica.
-Sei spesso nervoso, stressato, irrequieto e hai bisogno di trovare un modo per stare più in contatto e in pace con te stesso?
-Vuoi orientarti tra le varie tecniche meditative per trovare quella adatta a te.

DEVI SAPERE CHE:

Meditare non è difficile, pochi minuti al giorno e tutto diventa più semplice. Ormai la ricerca scientifica ha confermato che la meditazione riduce lo stress, fa star bene e calma la mente. Inoltre, la meditazione aiuta ad essere più attenti e consapevoli e perciò a stare più facilmente al centro della propria vita in tutte situazioni.

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Condizioni per la partecipazione>>>

Per ulteriori INFORMAZIONI: Piero Vattovani cel. 335 8459003